Les diurétiques pour perdre du poids sont utilisés dans les situations où vous devez vous débarrasser rapidement de plusieurs kilos. Ils sont les plus populaires parmi les athlètes (boxeurs, haltérophiles) qui n'ont pas le temps de concourir dans leur catégorie de poids, et parmi les bodybuilders pour réduire la quantité de liquide sous-cutané (apportant ainsi un soulagement supplémentaire aux muscles). L'effet diurétique des médicaments est souvent utilisé pour soulager l'enflure du visage et des membres.
Diurétiques
L'effet de la plupart des diurétiques médicinaux repose sur l'inhibition de la réabsorption de l'eau et des sels dans les tubules rénaux tout en augmentant le taux de production d'urine. Cela entraîne une réduction de la quantité de liquide dans les tissus et les zones séreuses, qui s'accompagne d'une diminution rapide du poids corporel.
Le véritable objectif des diurétiques est de lutter contre l’hypertension artérielle ainsi que les maladies cardiaques, hépatiques et rénales. Cependant, aujourd’hui, l’utilisation de diurétiques pour perdre du poids devient de plus en plus populaire. Les hommes et les femmes paresseux qui ne mangent pas correctement et souhaitent mener une vie active peuvent perdre jusqu'à 2 à 3 kg par jour à l'aide de pilules.
Liste et classification des médicaments à effet diurétique :
| groupe de drogues | Description, contre-indications |
|---|---|
| Diurétiques thiazidiques | Les diurétiques thiazidiques et de type thiazidique de puissance moyenne sont populaires en raison de leur grande efficacité et de leurs effets secondaires relativement faibles. Les médicaments thiazidiques sont contre-indiqués chez les personnes présentant une hypersensibilité aux sulfamides, les patients atteints de diabète sucré, d'insuffisance rénale chronique (clairance de la créatinine inférieure à 30 ml/min), d'insuffisance hépatique sévère, d'hypokaliémie réfractaire, d'hypercalcémie et d'hyponatrémie. Ces médicaments ne doivent pas être pris par les femmes pendant la grossesse (sauf au 1er trimestre), pendant l'allaitement et chez les enfants de moins de 3 ans. |
| Diurétiques de l'anse | Généralement, ces médicaments sont pris soit par voie orale à jeun (dans ce cas, leur absorption est d'environ 65 %), soit par voie intramusculaire/intraveineuse (dans cette application, l'absorption atteint 95 %). Le mécanisme d'action des diurétiques de l'anse repose sur la relaxation des muscles lisses vasculaires et l'augmentation du flux sanguin rénal. Les contre-indications à l'utilisation sont l'anurie, les allergies aux médicaments du groupe des sulfamides, l'hypovolémie. |
| Diurétiques osmotiques | Leur action repose sur une augmentation de la pression osmotique dans le plasma sanguin, ce qui permet d'extraire l'eau des tissus œdémateux. À la suite d'une augmentation du volume sanguin, une miction active commence. Les diurétiques osmotiques sont contre-indiqués en cas d'insuffisance cardiaque (puisque l'augmentation du volume sanguin augmente la charge sur le cœur) et en cas d'anurie, car une fonction rénale normale est nécessaire à la libération de ces substances. |
L'utilisation de diurétiques médicinaux pour perdre du poids n'est pas recommandée. L'effet esthétique rapide n'est pas justifié par les effets nocifs sur la santé que peuvent causer les diurétiques. De plus, il convient de garder à l'esprit que la perte de poids lors de la prise de ces médicaments est due à une diminution du volume de liquide dans le corps. La graisse reste en place !
Épiceries
Vous pouvez perdre du poids à la maison sans nuire à votre santé en profitant des effets diurétiques de certains aliments. Ils n’ont aucun effet secondaire ni contre-indication et peuvent être utilisés sans prescription médicale.
Produits diurétiques pour perdre du poids :
- Fruits : melon, pastèque, groseille.
- Légumes : betteraves, persil, petits pois, oignons, ail.
- Épices : piment, aneth, cannelle.
- Boissons : thé vert et rouge, café.
En cas de perte de poids, ainsi que de gonflement du visage et des jambes, il est recommandé de réduire autant que possible la proportion de glucides rapides (bonbons, farine) dans l'alimentation. Cet aliment retient l’eau dans le corps et augmente le poids corporel. De grandes quantités de chlorure de sodium ajoutées aux aliments provoquent également un gonflement. La dose quotidienne de sel doit être réduite à 2, 5 g.
Pour perdre du poids, il est efficace d'utiliser les propriétés diurétiques du gingembre. Il peut être infusé sous forme de thé ou ajouté aux plats. Cependant, la plus efficace reste une infusion à base de racine de la plante :
- Pour le préparer, il faut hacher finement 200 g de produit, mettre la pulpe dans un bocal d'un litre et y verser 500 ml d'eau bouillante.
- Après refroidissement et tamisage, le médicament est prêt à l’emploi.
- Prendre 100 ml trois fois par jour avant les repas.
Herbes medicinales
Les remèdes naturels les plus efficaces ayant un effet diurétique sont les teintures et décoctions de plantes médicinales. Étant donné que les herbes contiennent une grande quantité de principes actifs aux propriétés diurétiques, elles sont prises pour perdre du poids, éliminer les gonflements du visage et des jambes (y compris pendant la grossesse), abaisser la tension artérielle et améliorer le bien-être général.
Pour préparer des compositions diurétiques, on utilise :
| Noms des plantes | Recettes |
|---|---|
| Busserole (feuilles) | Le bouillon peut être préparé dans une bouilloire ou une poêle émaillée :
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| Prêle (herbe) | Une teinture et une décoction diurétiques peuvent être préparées à partir de la plante :
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| canneberge | Une décoction préparée à partir des feuilles de la plante a un fort effet diurétique. La meilleure façon de l’infuser est dans une théière en porcelaine :
Pour plus de facilité d'utilisation, vous pouvez acheter des feuilles d'airelles rouges dans la chaîne de pharmacies, conditionnées dans des sachets filtrants pour le brassage. |
| graines d'aneth) | Les graines étant recouvertes d'une coque dure, il est recommandé d'en préparer une décoction diurétique dans un thermos :
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| racine de réglisse) | Le meilleur effet diurétique peut être obtenu avec une teinture de plante :
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Charges diurétiques
Un effet diurétique plus fort peut être obtenu en préparant simultanément des potions médicinales à partir de plusieurs plantes. À cette fin, des recettes de diurétiques pour perdre du poids et soulager les gonflements ont été développées.
Les compositions les plus populaires sont présentées comme suit :
| Connexion | Recette |
|---|---|
| Millepertuis, racines de pissenlit, chélidoine |
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| Immortelle, menthe, prêle |
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| Cynorrhodons, myrtilles, canneberges, menthe poivrée |
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Lorsque vous utilisez des remèdes populaires pour perdre du poids et soulager l'enflure, il est recommandé de respecter les règles suivantes :
- Les teintures alcoolisées ne doivent être préparées que dans des récipients en verre.
- Les décoctions doivent être infusées dans une théière, un récipient en émail ou en verre.
- Pour la préparation de potions médicinales, il est recommandé d'utiliser uniquement des herbes fraîches ou sèches de l'année dernière.
- Le bouillon fini peut être conservé au réfrigérateur pendant 2 jours maximum. Il est recommandé de cuisiner tous les jours.
- Les infusions et décoctions doivent être prises tièdes ou chaudes. Dans ce cas, l’effet diurétique est plus fort.
Les huiles essentielles, glycosides, tanins, acides organiques et autres composés présents dans les plantes peuvent provoquer des réactions allergiques. Par conséquent, il est recommandé de consulter un médecin avant d'utiliser des décoctions et teintures diurétiques.